Παγωμένες κόκκινες και πράσινες πιπεριές

Οι παγωμένες πιπεριές πρέπει πραγματικά να διατηρούνται στην κατάψυξη σε σταθερή θερμοκρασία 0 βαθμού F ( -18 βαθμού C) ή χαμηλότερη. Χρησιμοποιήστε κλειστά δοχεία ή ακόμα και κλειστές σακούλες ψυγείου για να αποφύγετε την κατάψυξη και να διατηρήσετε τη φρεσκάδα τους. Λιώσιμο: Για τις περισσότερες συνταγές, μπορείτε να προσθέσετε τις παγωμένες πιπεριές κατευθείαν χωρίς να λιώσουν. Ωστόσο, εάν χρειάζεται να τα ξεπαγώσετε, τοποθετήστε τα όλα στο ψυγείο για μερικές ώρες ή χρησιμοποιήστε τη ρύθμιση απόψυξης στο φούρνο μικροκυμάτων σας. Διάρκεια αποθήκευσης: Οι κατεψυγμένες πιπεριές μπορεί να διατηρούν την υψηλή ποιότητά τους για 8-12 μήνες όταν αποθηκευτούν κατάλληλα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σχέση με τη συσκευασία για τυχόν αποκλειστικές οδηγίες αποθήκευσης ή ακόμη και "μεγαλύτερες" ημερομηνίες. Διατροφική αξία Οι κοκκινωπές και οι πράσινες πιπεριές στην πραγματικότητα δεν είναι μόνο στοματικές, αλλά επίσης γεμάτες με ζωτικά θρεπτικά συστατικά.

Διατροφική Αξία

Παρατίθεται εδώ μια συνολική περίληψη του θρεπτικού τους υλικού κάθε εκατό γραμμάρια: Περιεχόμενο: Εύρος από 20 έως 30 Λίπη Υγιεινή πρωτεΐνη: 1 γραμμάριο Φυτικές ίνες: 2-3 γραμμάρια Βιταμίνη C: Πάνω από το εκατό% της τακτικής συνιστώμενης κατανάλωσης { {4}}% της ιδιαίτερα συνιστώμενης καθημερινής κατανομής, με ακόμη υψηλότερα επίπεδα που βρέθηκαν σε συγκεκριμένες επιλογές. Το φυλλικό οξύ υποστηρίζει το 5-10% της προτεινόμενης καθημερινής κατανάλωσης. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν σε ένα καλά ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, προάγοντας τη γενική ευεξία καθώς και βοηθώντας μια ποικιλία σωματικών λειτουργιών.